Bryt nu och hitta din väg tillbaka! Med hjälpen i fickan blir det lättare att sluta dricka alkohol.
Programmet i Bryta.nu´s app är din hjälp för att ändra negativa beteenden och förhindra återfall. Programmet är uppbyggt kring åtta olika avsnitt med ett eget tema. Varje avsnitt inleds med en kort film. Efter filmen får du en övningsuppgift där du lägger in de delar som berör dig och som passar in på de förändringar som du behöver göra för att kunna sluta dricka alkohol.
Programmet bygger på KBT & återfallsprevention, vilket är en metod som erbjuds inom vården och som Socialstyrelsen rekommenderar vid olika beroendetillstånd.
Innehåll:
• Program i åtta steg med instruktionsfilm
• Undertexter på svenska, danska och norska
• Kalendervy för dokumentation av resultat
• Fråga en KBT-terapeut (årsabonnemang)
• Total anonymitet